دانلود مجموعه کاربردی و آموزشی ذهن آگاهی

دانلود مجموعه کاربردی و آموزشی کارگاه ذهن آگاهی

دسته‌بندی:
آموزش روانشناسی
هزینه دانلود:

۱۶,۹۵۰ تومان

کارگاه ذهن آگاهی:
حضور ذهن یا ذهن آگاهی روشی مدرن برای فرار از خیالات و اقامت در زمان اکنون است. شکلی متفاوت از نگاه به زمان اکنون و حضور دائم در الان. گر چه شاید بتوان معادل‌های فارسی دیگر و شاید بهتری برای mindfulness یافت، اما شاید ذهن آگاهی ترجمه مناسبی برای آن باشد.

از این منظر، انسان برای آرامش و دور کردن نگرانی‌ها و اضطراب‌ها لازم است تا با جریان مستمر و لحظه به لحظه زندگی رابطه‌ای عمیق و واقع گرایانه بر قرار کند. نمود عملی این مفهوم را برخی با تمرین‌هایی همراه با تمرکز و دقت کردن به حواس پنجگانه در درک عمیق و با آرامش لحظه‌ها و لذت‌ها توصیه می‌کنند.

با انیمیشن درباره توجه آگاهی بیشتر بدانیم.(ذهن آگاهی)

دانلود دوره تکمیلی درمان شناختی رفتاری برای اختلالات روانی

https://1farakav.com/test/%d9%be%d8%b1%d8%b3%d8%b4%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b0%d9%87%d9%86%e2%80%8c%d8%a2%da%af%d8%a7%d9%87%db%8c/

ذهن آگاهی

به طور مثال غذا خوردن آهسته و تلاش و تمرکز برای درک مزه‌ها، تمرکز بر تنفس و درک عمیق دم و باز دم، تمرکز و آرامش دوره‌ای در طی روز، یادآوری آن چیزهایی که از آن برخوردار هستیم (به تعبیری دیگر، یادآوری نعمتهایی که خداوند به ما داده است) از مصادیق تمرین‌هایی است که در این زمینه توصیه شده است.

محتوی فایل کارگاه ذهن آگاهی:

نوع فایل فشرده: zip
فرمت فایل صوتی: amr
مدت زمان : ۱۲ ساعت و ۵۱ دقیقه
هزینه دانلود: ۹۹۸۰ تومان
حجم فایل: ۶۷ مگابایت

***** نکته مهم: برای خرید مجموعه بر روی دکمه زیر کلیک نمایید. بعد از خرید لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود. لطفا پوشه اسپم را نیز بررسی کنید.

اطلاعات این فایل:
هزینه دانلود:

۱۶,۹۵۰ تومان

پیشنهاد یک فراکاو:
تازه‌ترین فایل‌های منتشر شده:
دانلود مجموعه کاربردی و آموزشی کارگاه ذهن آگاهی
هزینه دانلود:

۱۶,۹۵۰ تومان